5月12日起俄罗斯分阶段解除临时限制措施。目前俄罗斯疫情形势仍较严峻，疫情防控将是一项长期任务。驻俄使馆教育处再次提醒广大在俄留学人员，继续保持高度警惕，进一步提升防范意识，时刻不能松懈，更加注意个人防护，最大限度减少疫情传播风险。同时，保持良好心态，密切关注身体状况，如有不适及时就医。

　　一、密切关注全俄及所在地区、学校疫情发展，理性看待科学应对

　　认真遵守所在地区、学校防疫规定，及时关注使领馆及留俄学生总会、各校学联发布的提示提醒，继续保持高度警惕，切不可麻痹大意。

　　二、认真学习、掌握必要的防疫知识并落实到日常学习生活中

　　尽可能减少不必要的外出，不去人员密集场所，不组织、不参加聚集性活动。确需外出时，要严格遵守俄方防疫规定，尽可能不乘坐公共交通，务必配戴口罩、手套、护目镜等必要的防护用品，保持1.5米以上社交距离。外出返回后，及时处理已污染的防护用品，仔细做好个人清洁。

　　居家期间保持居住环境卫生整洁，勤通风，在宿舍不聚集、不串门、不留宿。特别注意加强宿舍公共区域个人防护，务必戴口罩，戴手套，保持安全社交距离，返回房间后要及时消毒。同时，时刻警惕合住宿舍、合租房内可能出现的交叉感染。若发现宿舍内有外国学生出现上述症状，也要将情况向外办、学联反映，并善意提醒其进行新冠肺炎检测。同时做好自我隔离，并尽快预约进行新冠肺炎病毒检测（预约方式可参考“中国驻俄罗斯大使馆”微信公众号近期发布的信息）。

　　适当加强居家体育锻炼，增强身体免疫力。规律起居，保证睡眠充足。

　　三、务必保持良好心态

　　遇到问题多与同学、朋友、家长交流，必要时也可通过远程网上就医和心理咨询平台进行心理疏导。

　　四、密切关注自身健康状况

　　如果出现发热、咳嗽、呼吸困难、乏力、鼻塞、嗅觉、味觉消失等症状，务必高度重视，及时就医（必要时呼叫救护车）并第一时间通知学校外办、学校学联（留俄学生总会）、使馆教育处（热线84999518414），以便及时得到帮助。避免进一步恶化或出现意外。

　　如有其它不适，应注意及时就医，切忌拖延，切勿麻痹大意。有基础疾病的同学尤其要密切关注身体状况，及时就医，切莫讳疾忌医，贻误治疗时机酿成严重后果。

　　请充分利用在欧亚国家留学人员健康咨询服务平台，服务自身健康。重要情况及时联系使馆教育处，我们将为大家提供一切必要的帮助！

　　外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心热线电话：

　　+86-10-12308 或 0086-10-59913991

　　驻俄使馆领事保护电话：

　　007-499-9518661；

　　驻俄使馆教育处热线电话：

　　007-499-9518414；

　　中国驻俄罗斯大使馆教育处

　　2020年6月5日

　　附录

　　01 吉林大学

　　1. 吉林大学第一医院

　　扫描下方二维码，下载“吉一通”APP，登录后点击“微官网”，选择“问诊咨询”里的“发热门诊”，可通过图文、视频等方式进行线上问诊。

　　留学人员如遇紧急情况，可拨打吉林大学第一医院新冠肺炎疫情线上诊疗紧急联系电话。

　　联系人：夏炎（呼吸科）  

　　+86-15804303210

　　2. 吉林大学第二医院

　　扫描下方二维码，认证后点击“图文咨询”，可进行免费实时诊疗。

　　留学人员如遇紧急情况，可拨打吉林大学第二医院新冠肺炎疫情线上诊疗紧急联系电话。

　　联系人：张捷（呼吸与重症医学科）

　　+86-13504326312

　　3. 吉林大学中日联谊医院

　　扫描下方二维码，进入“吉林大学中日联谊医院智慧医院”，进行在线咨询服务，经线上问诊后，接诊医生会根据病例情况进行后续跟踪服务。

　　留学人员如遇紧急情况，可拨打吉林大学中日联谊医院新冠肺炎疫情线上诊疗紧急联系电话。

　　联系人：孙晶（皮肤科）  

　　+86-13756067108

　　02 广东药科大学附属第一医院

　　扫描下方二维码，关注“广东药科大学附属第一医院”微信公众号，点击“抗疫”后完善个人信息，即可进行线上咨询服务。

　　留学人员如遇紧急情况，可拨打广东药科大学附属第一医院新冠肺炎疫情线上诊疗紧急联系电话。

　　联系人：谭杰（呼吸与危重症科）  

　　+86-18926213110

　　有需要的海外留学生及华人华侨，可通过以下三种方式免费进行心理咨询，语音或者文字方式均可：

　　拨打心理援助热线电话

　　010-67440033

　　微信咨询

　　扫描上方二维码，关注“青少年网络心理与行为教育部重点实验室”微信公众号，点击菜单栏中的“心理热线”即可接入。

　　小程序咨询

　　扫描上方小程序码，点击“立即咨询”即可使用。