8月8日，我国迎来了第12个“全民健身日”。身心健康是拥有美好生活的基础，习近平主席曾强调，保护人民生命安全和身体健康可以不惜一切代价。新冠肺炎疫情期间，国家本着一切以生命为重，一切为生命让路的理念，挽救生命，不问代价，不计成本。全国上下一心、众志成城，为抗击疫情所作出的努力有目共睹，所取得的成就举世瞩目，我们在全力维护国民以及每一位在华人士健康安全的同时，更秉持推动构建人类命运共同体的精神，与世界分享抗疫的中国方案。中国，用实际行动诠释了“人民至上，生命至上”。

　　作为留学海外的学子，虽然身处异国他乡，我们仍深刻感受到了祖国母亲对健康的重视，对生命的尊重。助力海外学子抗疫，祖国母亲及时伸出援手。疫情全球蔓延态势不减，一些国家和地区一度出现防疫物资短缺的情况，祖国母亲协调多方力量，将一批批防疫物资送往世界各地。使领馆的老师、志愿者同胞，不辞辛苦，以最快的速度将这些防疫物资打包成“健康包”，发到每一位留学人员的手中。“健康包”，保护健康，多么美好的寓意，一份“健康包”，饱含了祖国母亲对我们的关爱与呵护：妈妈希望离家在外的孩子健康、平安。

　　目前，国内的疫情已得到有效控制，但海外形势仍不容乐观。以日本为例，近期，东京的确诊病例人数单日增长已突破300例，十分严峻。驻日使领馆的老师们不断发出提醒，希望我们警惕疫情反弹风险，继续加强自身防护。我们的健康是父母的牵挂，是亲人的牵挂，更是祖国的牵挂。提高自身防护意识，加强自身防护措施，锻炼身体，增强体魄，提高免疫力，才能让我们平安地留守当地完成学业，也才能让牵挂着我们的人放心。

　　身心健康，是继续学习的前提。走出国门，留学深造，是祖国母亲为我们提供的机会。我们报效祖国最好的方式就是保持健康的体魄，努力学习，学以致用，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。健康的身心是完成报国之志的前提。海外学子身在异国他乡，求学路上挥洒汗水努力拼搏固然重要，但是，请不要忽视自己的健康，唯有拥有健康强壮的体魄，才能迈向更广阔的天地，实现理想。（作者系日本神户大学中国留学生）