亲人们、朋友们：

　　自年初疫情发生以来，海内外华人华侨、留学生努力贡献着自己的力量，协助国内的亲友科学抗疫。终于，在众人的努力下，祖国的抗疫取得了极大成果。此刻，欧洲的疫情依然处在相持阶段，拐点仍不明朗。

　　回忆起来，我们这些海外留学生在2、3月的时候，仿佛变得“婆婆妈妈”，一遍又一遍地给父母讲解佩戴口罩的注意事项，普及防疫知识。内心焦虑，生怕把病毒的危害说小了家人会不当回事，那时家里人想必听得耳朵都快磨出茧子了。

　　如今，情况调转，我所在的法国确诊病例不断攀升，其应对措施却差强人意。很多留学生的父母开始担忧，通过各种方式关心着自己的孩子，有的每天一通视频，有的寻找途径邮寄物资，有的希望孩子尽早回国。儿行千里母担忧，更何况千里之外情况不容乐观。祖国母亲通过高效的举措，向留学生发放“健康包”。我有幸成为学校所在地区的“健康包”发放志愿者，能为同学们的健康增加一份保障，就是我最大的期望。虽然这一工作让我接触的人多了，但是也请你们放心，我们采取了严格的防护措施。

　　发放“健康包”的过程充满了感动与自豪，同学们说的最多的话就是“谢谢，辛苦了”。路过的法国人看到物资箱上的“中国驻里昂总领馆”字样时，也表达了由衷的赞叹，他们认为这样的高效行动在法国是难以实现的。小小“健康包”让我最直观地感受到了祖国的强大带来的自豪感。信的最后附有一张我拍摄的照片，图中的一抹红色代表了海外学子的千言万语。

　　与病毒的可怕相比，受这场持久战影响最大的应该是人的心理状态了。我自觉经历过海外2年硕士3年博士的学习，内心已经变强大了，但是面对将近两个月的居家隔离也难免有些忧伤。缺少面对面的社交，居住在封闭狭小的空间，网络上爆炸式的疫情资讯都给人较大的压迫感。由于缺少情绪抒发的出口，一些低龄留学生确实出现了各种各样的焦虑表现，专业的心理介入可能会成为后期抗疫重要的关注点，祖国也已经通过多种形式开展了部分针对留学生的心理疏导。不过最直接有效的方式还是与家人沟通，把我们柔软脆弱的一面展示给亲人，让他们了解我们的状态从而放心，也让我们拥有一处避风港。

　　疫情带来的不仅是忧虑。其实换个角度想，疫情带来了大量的自由时间，有的人想看一本书，想学习一门乐器，想掌握一门外语却苦于平时的工作学习压力，现在有了做这些事情的时间。平日里因为距离疏远了的亲情，此刻更紧密地联系在一起。合理充实地安排时间，保持正常作息，适当娱乐与居家运动都将给疫情期间的生活带来极大帮助。

　　我们没有办法预测欧洲的疫情走势，但必须做好与病毒长期共存的准备。留法学子不惧怕这样的挑战，因为我们继承的是百年留法勤工俭学运动的精神，当以科学为盾，勇气为矛，将苦难挫折当作生活的调味剂，团结一致，共克时艰。

　　请祖国的家人、朋友放心，我们定当珍重。

　　白任梓

2020年4月29日下午14时

写于法国里昂国立应用科学学院

　（供稿/法国里昂中国学者学生联合会）