近段时间以来，爱沙尼亚每日新增感染人数持续攀升，新增感染人数超过千人以上已有数日，收治入院和死亡发生率也同步上升，疫情形势异常严峻，感染风险不容小觑。中国驻爱沙尼亚使馆提醒在爱中国公民，在秋冬季节要特别对疫情保持警惕，继续严格做好个人防护，减少感染风险，稳妥有序进行新冠疫苗接种。　

　　一、高度重视疫情防控。新冠肺炎疫情防控是一场“持久战”，秋冬季是呼吸道传染病高发季节，请密切关注疫情最新信息，保持高度警惕，杜绝麻痹思想，确保自身健康安全。

　　二、科学防疫，加强自身防护。常通风，勤消毒，勤洗手，勿用未洗净的手触碰眼、鼻、嘴。尽量减少不必要的外出，不举办、不参加聚集性活动。坚持“非必要，非紧急，不外出”原则，尤其是跨国长途旅行，减少乘坐密闭式交通工具，尽可能降低旅途中的交叉感染风险。

　　三、注意保持健康的生活和卫生习惯，合理膳食、适当运动、保证充足睡眠，保持良好的身体状态。平时多与家人、朋友沟通联系，主动舒缓调节紧张心情，遇到自身无法解决的问题和困难，及时向有关方面寻求帮助。

　　四、遵守驻在国有关防控措施和要求，对要求出示接种证书的场所的查验要求积极予以配合，出入超市、商店和乘坐公共交通工具等无需查验的场所，要全程戴好口罩，保持安全距离。

　　五、在日常生活中做好自我健康监测。如出现发热、咳嗽等可疑症状，应尽快联系家庭医生、有序就诊，及时进行检测，做到早发现，早治疗，如已确诊请及时联系使馆。